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爱不是只有快乐:如何陪另一半走过人生低潮?

  • W滴生活 | 2020-07-23 05:44:01 阅读量:11万+

人生在世,我们一定会遇到挫折,有时它会残忍地降临在你所爱的人身上,我从自己陪伴男友走过资遣风暴的 20 天心路历程,整理出五项「你可以尝试去做的事情」。

文|张宇杰谘商心理师

看着 line,我的心揪成一块。

「谈完打给我,不论如何我会在。」

放下手机,讯息停留在未读,应该还在跟老闆谈吧,我焦急地等待消息⋯⋯。

12:09 电话响起:「谈完了,他们请我离开,我东西已经收拾好了,我不知道要去哪⋯⋯」

听到那头强忍着难过,似要维持最后一丝尊严的声音,我心碎了,我真的好心疼好心疼男孩,但我不能垮,因为此时男孩比我更需要肩膀,我稍稍整理情绪:

「等我,我把学校的事情交代一下,就过去找你。」

「嗯,我在公园。」

5/3 13:14

阳光掠过树荫洒落在橡胶地垫上,空气中瀰漫立夏的微热,微风徐徐吹拂手臂,有点温,有点黏,旁边传来交谈声,应该是刚吃完午餐正準备回公司的上班族们吧。

我看见一个苍凉的背影坐在公园长椅上。我在男孩身旁坐了下来,抱着他,说道:「这是一个好大的打击,你现在一定很难过、很痛苦,我好心疼你」。

男孩眼泪流了下来,满满的不甘与委屈:「原本想好不哭的⋯⋯。」

「你不哭我才会生气。」

「为什幺?」

「因为你不够爱自己,如果你爱自己的话,你会让自己哭的」

男孩眼泪大颗大颗地滴下,我的手臂拥地更紧了些。

爱不是只有快乐:如何陪另一半走过人生低潮?
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男孩呼吸渐渐和缓起来,擦拭掉泪痕,缓缓说着下一步的打算,男孩还是喜欢市场调查,即便才刚被伤害过。男孩拿起手机,打开求职网,修改自己的履历,我想这是他照顾自己的方式,同时也想照顾我的焦虑。

「你好勇敢,以前的你会逃避失败,但我看见现在的你,即便非常难受,但更愿意去面对挫折,我欣赏你的勇气。」

男孩绷紧的眉头稍微舒缓了些,我想他感受到我的支持了。他也知道,我有好好收到他想让我安心的心意。

接下来的一段时间,男孩非常积极。

或许你不知道,一个外国人要在台湾找工作是多幺不容易,如果录用,公司需要处理非常多零碎的事情,这可能大幅减低公司聘请外国人的意愿。何况男孩也不年轻了,在他这个年龄的人,已经有好多年的工作经验,小主管也不在少数,再加上男孩并不是相关科系毕业。

找工作是个折磨人的过程,男孩会一直检视自己的好与坏,面临等待与拒绝。而我做的,就是陪伴在他身旁,听他说,同理他的焦虑与沮丧,持续赋能他的美好,在需要的情况下适切地提供不同观点。

5/23 18:27

「我有个惊喜要给你。」

「嗯?」

「我被录取了!我有工作了!!!」

「哦哦哦哦!我好以你为荣!!!」

那个晚上,我们好好庆祝了一番~

5/26 23:59

陪着男孩庆祝 30 岁生日后,他在脸书写到:

人生在世,我们一定会遇到挫折,有时它会残忍地降临在你所爱的人身上,我从自己陪伴男友走过资遣风暴的 20 天心路历程,整理出五项「你可以尝试去做的事情」。

1. 稳定情绪,他绝对比你还糟

你一定也非常担心,但他正陷入更悲伤的漩涡中,试试发挥「为父/母则强」的精神,先暂时收起你的焦虑,为了所爱坚强起来。

2. 前往陪伴,放下手边的事情

当从高处跌下时,你能守候在一旁非常重要,这能让他感觉到被重视与在乎,关心与连结能安抚受伤的心灵。

3. 看见亮点,具体肯定与支持

加入平常你对他的了解,具体讚许他做得好的部份,提升他的自信心,让每份美好被好好看见与荣耀。

4. 讚颂失败,危机会带来转机

因为失败,才能看见不足,跌倒并不可耻,重要的是踩在失败的基石,抓住变得更好的机会。

5. 庆祝收穫,为了新未来喝采

不论下一步走到哪里,讚许他的付出与努力,如果开花结果,我们好好庆贺,如果事与愿违,我们仍会继续走下去。

我与男孩走过了失业的低谷,而你呢?你生命中是否也有重要的人正在挣扎?爱着他的你,可以试试这些方法,不容易,但很实用。

谢谢你愿意陪伴,因为你的存在是如此重要:]




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